da Jessica Benacchio | Feb 16, 2026 | Approfondimenti
È qui che nasce spesso un dubbio molto comune:“perché dopo i 40 anni ingrasso anche se mangio come prima?” In realtà, spesso il problema è l’interpretazione. Il corpo, in questa fase della vita, può essere più sensibile allo stress.Recupera più lentamente.Risponde in...
da Jessica Benacchio | Feb 9, 2026 | Approfondimenti
Dimagrire è facile, mantenere no: perché questa sensazione è così comune Se hai già vissuto questa esperienza, probabilmente ti è sembrata ingiusta.All’inizio perdi peso, ti senti sollevata, magari anche orgogliosa.Poi passa il tempo, qualcosa cambia, e quel risultato...
da Jessica Benacchio | Feb 2, 2026 | Approfondimenti
Quando il mantenimento viene vissuto come controllo costante, diventa difficile sostenere nel tempo il peso raggiunto.E questo può portare, anche senza accorgersene, a riprendere parte del peso perso. Il mantenimento non è una sorveglianza,è una relazione che cambia...
da Jessica Benacchio | Gen 26, 2026 | Approfondimenti
Capire che contare le calorie “non ha funzionato” può lasciare una sensazione strana.Da una parte il dubbio: forse non sono stata abbastanza costante.Dall’altra una stanchezza profonda, come se tutto quello sforzo non avesse portato davvero dove speravi. Se ti...
da Jessica Benacchio | Gen 19, 2026 | Dimagrimento
Perché questa domanda ti viene anche quando “stai facendo tutto bene” Se ti capita di pensare: “perchè riprendo peso anche quando faccio tutto giusto”, è normale sentirti confusa.Ci sono momenti in cui ti guardi indietro e pensi di aver fatto davvero tutto...
