da Jessica Benacchio | Apr 9, 2026 | Segnali del corpo
Ti capita di pensare:“Sto mangiando meglio… eppure mi sento più gonfia di prima?” Magari hai cambiato alcune abitudini, fai più attenzione a quello che mangi, scegli cibi che consideri sani.E nonostante questo, la pancia si gonfia, ti senti appesantita, a volte quasi...
da Jessica Benacchio | Apr 6, 2026 | Approfondimenti
Serve davvero un percorso nutrizionale o posso farcela da sola? È una domanda che spesso non arriva subito. All’inizio, di solito, si prova da sole. Si cerca di mangiare meglio, si taglia qualcosa, si prova a essere più attente. Magari per qualche giorno sembra anche...
da Jessica Benacchio | Apr 3, 2026 | Approfondimenti
Quanto tempo ci vuole per dimagrire davvero È una delle domande più frequenti quando si pensa di iniziare un cambiamento. “In quanto tempo vedrò i primi risultati?” “Quanto ci vuole per perdere peso davvero?” Domande semplici, ma con una risposta meno immediata di...
da Jessica Benacchio | Apr 3, 2026 | Approfondimenti
Mangio bene ma non dimagrisco: cosa può mancare davvero Ci sono momenti in cui ti sembra di fare tutto nel modo giusto. Mangi meglio, scegli con più attenzione, eviti quello che pensi possa farti male. Ti impegni, sei più consapevole, cerchi di fare le cose “come si...
da Jessica Benacchio | Apr 3, 2026 | Approfondimenti
Prima dimagrivo, ora non più: cosa può essere cambiato davvero Ci sono momenti in cui il confronto con il passato diventa inevitabile. “Una volta mi bastava poco per dimagrire.” “Adesso faccio attenzione… ma non cambia niente.” È una sensazione molto diffusa. E spesso...
