da Jessica Benacchio | Mar 26, 2026 | Segnali del corpo
Il gonfiore addominale è una sensazione comune che può dipendere da più fattori, non solo dall’alimentazione. In molti casi è legato a come mangi, ai ritmi della giornata e allo stato generale del corpo. Ti capita di sentirti gonfia, anche senza un motivo chiaro?...
da Jessica Benacchio | Mar 19, 2026 | Segnali del corpo
Se ti capita di finire di mangiare e sentire subito la pancia gonfia, tesa, quasi “piena d’aria”, probabilmente ti sei già fatta una domanda: 👉 “Sto sbagliando qualcosa?” Magari hai mangiato normale.Magari anche leggero.Eppure quella sensazione arriva lo stesso. A...
da Jessica Benacchio | Mar 9, 2026 | Segnali del corpo
Ci sono momenti in cui il corpo sembra cambiare linguaggio.Ti svegli già un po’ stanca, anche se hai dormito.Dopo aver mangiato senti la pancia più pesante del solito.A volte stanchezza e gonfiore compaiono insieme, quasi senza un motivo chiaro. A volte basta un pasto...
da Jessica Benacchio | Mar 2, 2026 | Segnali del corpo
La fame nervosa è il desiderio di mangiare legato a emozioni come stress, noia o tensione, e non a un reale bisogno fisico di nutrimento. Si manifesta spesso con una voglia improvvisa di cibi specifici e non sempre si placa dopo aver mangiato. Capire cos’è la fame...
da Jessica Benacchio | Feb 21, 2026 | Segnali del corpo
Ho sempre fame anche dopo aver mangiato: perché succede davvero Hai sempre fame, anche quando mangi in modo regolare? È una situazione più comune di quanto sembri e, nella maggior parte dei casi, non dipende da mancanza di volontà. Questa sensazione può essere legata...
