da Jessica Benacchio | Mar 30, 2026 | Approfondimenti
Ti è mai capitato di pensarci… e poi rimandare? Magari senti che qualcosa non ti torna nel tuo rapporto con il cibo, oppure nel modo in cui il corpo risponde.Eppure continui a dirti:“Non è il momento giusto.” È una sensazione più comune di quanto sembri.Non perché...
da Jessica Benacchio | Mar 23, 2026 | Approfondimenti
Ti è mai capitato di pensarci… e poi fermarti? Magari ci hai pensato più di una volta. “Inizio un percorso nutrizionale.” Poi però qualcosa ti blocca. Rimandi. Aspetti. Ti dici “non è il momento”. E dentro, anche senza dirlo ad alta voce, senti una certa resistenza....
da Jessica Benacchio | Mar 16, 2026 | Approfondimenti
Perché oggi è facile sentirsi confusi sul dimagrimento Oggi è più facile che mai trovare informazioni sul dimagrimento. Basta aprire un social, leggere un articolo o guardare un video per trovare consigli su cosa mangiare, cosa evitare, quale metodo seguire.Il...
da Jessica Benacchio | Mar 11, 2026 | Approfondimenti
Quando mangi poco ma il peso aumenta Ti capita di chiederti perché mangio poco e ingrasso? Magari hai ridotto le porzioni.Forse stai più attenta a quello che mangi.Oppure hai iniziato a controllare meglio la tua alimentazione. Eppure la bilancia non si muove come ti...
da Jessica Benacchio | Feb 23, 2026 | Approfondimenti
Dimagrire in menopausa è possibile, ma il corpo cambia e i risultati possono essere diversi rispetto al passato. Durante questa fase, metabolismo, ormoni e distribuzione del grasso si modificano. Capire cosa succede davvero ti aiuta a vivere il dimagrimento con più...
da Jessica Benacchio | Feb 16, 2026 | Approfondimenti
Dimagrire dopo i 40 anni può diventare più difficile perché il corpo cambia il modo in cui gestisce energia, massa muscolare, stress, sonno e distribuzione del grasso. Non significa che sia impossibile dimagrire. Significa che spesso non funzionano più le stesse...
