da Jessica Benacchio | Mar 2, 2026 | Approfondimenti
Quando ti accorgi che mangi anche se non hai davvero fame Succede in momenti molto diversi tra loro. A volte è sera, la casa finalmente si calma e ti ritrovi davanti alla dispensa quasi senza pensarci.Altre volte è pomeriggio, dopo una giornata piena, e senti il...
da Jessica Benacchio | Feb 23, 2026 | Approfondimenti
Il corpo che cambia in menopausa non è un erroe Ci sono dettagli che inizi a notare quasi senza accorgertene. I jeans che cadevano morbidi ora segnano un po’ di più sull’addome.La pancia sembra più presente, anche se mangi come prima.Ti guardi allo specchio e qualcosa...
da Jessica Benacchio | Feb 21, 2026 | Segnali del corpo
Se ti succede spesso, non sei sbagliata Apri la dispensa senza pensarci troppo.Hai appena finito di mangiare, ma dentro senti ancora quel richiamo. Non è fame “da stomaco vuoto”, eppure qualcosa ti spinge a cercare altro. Un biscotto, un pezzo di pane, qualcosa di...
da Jessica Benacchio | Feb 16, 2026 | Approfondimenti
Ti riconosci in questi piccoli cambiamenti? Magari non è successo tutto insieme. È stato più graduale. I pantaloni che prima cadevano morbidi ora segnano un po’ di più in vita.Il peso sale anche se mangi come sempre.La pancia sembra più presente, anche nei giorni in...
da Jessica Benacchio | Feb 9, 2026 | Approfondimenti
Dimagrire è facile, mantenere no: perché questa sensazione è così comune Se hai già vissuto questa esperienza, probabilmente ti è sembrata ingiusta.All’inizio perdi peso, ti senti sollevata, magari anche orgogliosa.Poi passa il tempo, qualcosa cambia, e quel risultato...
