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Se ti capita di iniziare una dieta e dopo poco non riuscire più a seguirla, non significa che ti manca la volontà. Molte persone vivono esattamente questa situazione: partono motivate, fanno attenzione, cercano di rispettare le regole… ma dopo qualche giorno o...
da Jessica Benacchio | Feb 2, 2026 | Percorso nutrizionale
Mantenere il peso dopo una dieta può essere difficile perché il corpo, le abitudini e la vita quotidiana cambiano dopo il dimagrimento. Non basta continuare a “fare la dieta”: serve una fase di mantenimento più flessibile, guidata e sostenibile nel tempo. Se hai perso...