da Jessica Benacchio | Gen 19, 2026 | Approfondimenti
Perché questa domanda ti viene anche quando “stai facendo tutto bene” Se ti capita di pensare: “riprendo peso anche quando faccio tutto giusto”, è normale sentirti confusa.Ci sono momenti in cui ti guardi indietro e pensi di aver fatto davvero tutto nel...
da Jessica Benacchio | Gen 12, 2026 | Approfondimenti
Quando mangi poco ma il peso non cambia Se ti stai chiedendo perché mangio poco ma non dimagrisco, sappi che questa situazione è più comune di quanto pensi.Anzi, a volte sembra fermo da tempo, come se il corpo non rispondesse più. Questa situazione crea confusione e...
da Jessica Benacchio | Gen 5, 2026 | Approfondimenti
Metabolismo bloccato: perché se ne parla così tanto “Ho il metabolismo bloccato.” È una frase che molte persone pronunciano dopo mesi – a volte anni – di tentativi falliti.Diete seguite con impegno, regole rispettate, sacrifici fatti… eppure il peso non scende, o...
da Jessica Benacchio | Gen 1, 2026 | Approfondimenti
Percorso nutrizionale personalizzato: perché il termine viene spesso frainteso “Percorso nutrizionale personalizzato” è un’espressione molto usata.Proprio per questo, spesso viene interpretata in modo superficiale. C’è chi pensa significhi semplicemente “una dieta...
da Jessica Benacchio | Gen 1, 2026 | Approfondimenti
Educazione alimentare e dieta: perché vengono spesso confuse Educazione alimentare e dieta vengono spesso usate come sinonimi.In realtà indicano due approcci molto diversi, sia nel metodo sia negli effetti nel tempo. La confusione nasce perché entrambe parlano di...
da Jessica Benacchio | Gen 1, 2026 | Approfondimenti
Dimagrire senza dieta: perché questa espressione crea confusione “Dimagrire senza dieta” è una frase che incuriosisce, ma spesso viene fraintesa.Molte persone la interpretano come “mangiare quello che voglio e dimagrire comunque”.Altre la associano a soluzioni...
